
Sono, desânimo e perda de foco. No cotidiano profissional nos deparamos com dias em que é simplesmente impossível trabalhar. Para os corretores de imóveis, um dia perdido pode significar uma negociação de imóvel perdida. É muito importante adotar atitudes que aumentem a sua produtividade e permitam que você tenha 100% de foco no trabalho.
Estudos apontam que o pico de produtividade dos trabalhadores ocorre por volta das 10h26 minutos da manhã. Contrastando com este “pico de produtividade”, às 14h55 se torna o “lado obscuro” do horário de expediente, pois é o momento que o funcionário tem a tendência de sentir mais sono e consequentemente perder o foco na atividade que está sendo desenvolvida. Para evitar o sono após o almoço, procure comer alimentos leves e de fácil digestão. Inclua salada nas suas refeições, além de ser uma ótima fonte de energia é extremamente saudável.
Procure estruturar sua agenda de maneira produtiva e flexível, deixando as atividades mais complexas, importantes e estratégicas para os horários em que a sua produtividade está em alta. Observe em quais momentos do dia você possui mais facilidade de raciocínio rápido para solucionar problemas, ter ideias criativas e mais disposição. Reserve estes horários para negociar contratos, entrevistar novos clientes ou resolver problemas ligados ao seu lado profissional.
Evite gastar a sua energia mental com problemas pessoais e que podem lhe causar estresse, como por exemplo, ligar para a companhia telefônica, discussões familiares ou realizar reclamações de produtos e serviços no horário de expediente. Além de complexos, estes assuntos precisam de tempo para que sejam solucionados, acabam desgastando a sua paciência e desviando o seu foco. Reserve um tempo no final do expediente para resolver estas pendências ou deixe-as para solucioná-las em casa.
Para aumentar o seu desempenho diário você pode incluir no seu cardápio, nozes, cereais e frutas, pois são excelentes fontes de energia e glicose, necessárias para o bom funcionamento do seu corpo. Outra dica para melhorar a sua disposição é fazer exercícios ou alongamento antes de começar o seu dia. Levante um pouco antes do habitual e faça um alongamento ou uma caminhada leve. Estas pequenasmudanças positivas em seus hábitos diários vão refletir diretamente no seu lado profissional, tornando-o mais saudável, disposto e com bom humor para trabalhar todos os dias.
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